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中医体质学说将人体体质分为平补质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种类型。本文结合2026年中医体质辨识标准，详细讲解九种体质的特征、自测方法、调理方案、常见误区及网民关注的周边问题，一站式解决体质辨识与调理需求。